Search your favorite song for free

1. Musclemesh Tanıtım

  • Published: 3 months ago
  • Duration: 0:57
  • By

2. Musclemesh Antrenman Programı

  • Published: 3 months ago
  • Duration: 1:14
  • By
Musclemesh Antrenman Programı

Musclemesh Antrenman Programı.


3. Musclemesh Sanal Spor Salonu

  • Published: 3 months ago
  • Duration: 0:50
  • By

4. Musclemesh Fitness Eğitmenleri

  • Published: 3 months ago
  • Duration: 1:53
  • By
Musclemesh Fitness Eğitmenleri

Musclemesh Fitness Eğitmenleri.


5. Musclemesh Spor Psikolojisi

  • Published: 3 months ago
  • Duration: 2:02
  • By
Musclemesh Spor Psikolojisi

Musclemesh ile spor psikolojisi.


6. Adduction - Musclemesh Egzersiz Hareketleri - Bacak

  • Published: 3 months ago
  • Duration: 0:46
  • By
Adduction - Musclemesh Egzersiz Hareketleri - Bacak

İç bacak kaslarının çalıştığı bir harekettir.


7. Muscle Mesh

  • Published: 10 years ago
  • Duration: 0:02
  • By
Muscle Mesh

3d mesh muscle project.


8. Musclemesh Eğitmen Tanıtımları 3. Bölüm: Burakcan Demir

  • Published: 2 months ago
  • Duration: 1:49
  • By
Musclemesh Eğitmen Tanıtımları 3. Bölüm: Burakcan Demir

Musclemesh ekibiyle tanışmaya kaldığın yerden devam! Musclemesh Tanıtım Serilerinde haftanın eğitmeni: Burakcan Demir! "


9. Musclemesh Egzersiz Hareketleri Serisi

  • Published: 3 months ago
  • Duration: 1:16
  • By
Musclemesh Egzersiz Hareketleri Serisi

Musclemesh Egzersiz Hareketleri Serisi.


10. MUSCLEMESH Egzersizleri Incline Dumbell Fly - Göğüs

  • Published: 3 months ago
  • Duration: 0:46
  • By
MUSCLEMESH Egzersizleri Incline Dumbell Fly - Göğüs

Göğüs kaslarının ve üst vücut kaslarının çalıştığı bir harekettir. Göğüs kasları etkin olarak kullanılır. Hareketi yaparken 30-45 derece


11. Musclemesh Eğitmen Tanıtımları 2. Bölüm: Ahmet Köse

  • Published: 2 months ago
  • Duration: 2:19
  • By
Musclemesh Eğitmen Tanıtımları 2. Bölüm: Ahmet Köse

Sizleri #Musclemesh ekibiyle tanıştırmaya devam ediyoruz! Musclemesh Tanıtım Serilerinde sizlerle buluşan ikinci eğitmenimiz:


12. MUSCLEMESH Egzersizleri Hanging Leg Raise + Side Crunch - Karın/Mide

  • Published: 3 months ago
  • Duration: 0:46
  • By
MUSCLEMESH Egzersizleri Hanging Leg Raise + Side Crunch - Karın/Mide

Dikey düzlemde eller elcikleri tutarken ayaklar karna çekilerek yapılan karın egzersizidir ,aynı anda yan şekilde ayakları sağ ve sol


13. Lying Leg Curl - Musclemesh Egzersiz Hareketleri - Bacak

  • Published: 3 months ago
  • Duration: 0:46
  • By
Lying Leg Curl - Musclemesh Egzersiz Hareketleri - Bacak

Arka bacak kaslarının yoğun olarak çalıştığı bir harekettir. Hareket yapılırken belin doğru açıyla konumlanması önemlidir.


14. MUSCLEMESH Egzersizleri Chest Dips - Göğüs

  • Published: 3 months ago
  • Duration: 0:46
  • By
MUSCLEMESH Egzersizleri Chest Dips - Göğüs

Alt göğüs ve triceps kaslarının etkin şekilde kullanıldığı harekettir. Dirsekler sabit kalacak şekilde dikey düzlemde aşağı inilir ve


15. MUSCLEMESH Egzersizleri Close Grip Pullup - Kanat

  • Published: 3 months ago
  • Duration: 0:46
  • By
MUSCLEMESH Egzersizleri Close Grip Pullup - Kanat

Tüm sırt kaslarının yoğun şekilde kullanıldığı bir tüm vucudun etkin kullanıldığı bir harekettir. Omuz genişliğinde kollardan tutulur ve


16. Musclemesh tanıtım crossfit

  • Published: 3 months ago
  • Duration: 1:12
  • By
Musclemesh tanıtım crossfit

İleri seviye.


17. MUSCLEMESH Egzersizleri Half Crunch - Karın/Mide

  • Published: 3 months ago
  • Duration: 0:46
  • By
MUSCLEMESH Egzersizleri Half Crunch - Karın/Mide

Karın kaslarının çalıştırıldığı egzersizlerdir. Üst ve orta mide ağırlıklı çalışmadır. Doğru bir diyet karın kaslarınızın görünmesinde


18. Front Squat - Musclemesh Egzersiz Hareketleri - Bacak

  • Published: 3 months ago
  • Duration: 0:46
  • By
Front Squat - Musclemesh Egzersiz Hareketleri - Bacak

Tüm vücudun aktif olarak çalıştığı hareketlerdendir. Birincil kas grubu olarak kalça kasları, ikincil kas grubu olarak bacak kasları


19. MUSCLEMESH Egzersizleri Deadlift - Kanat

  • Published: 3 months ago
  • Duration: 0:46
  • By
MUSCLEMESH Egzersizleri Deadlift - Kanat

Tüm sırt kaslarının ve tüm vücudun aktif olarak kullanıldığı ileri seviye bir harekettir , muhakkak bir eğitmen gözetiminde yapılması


20. Musclemesh Egzersiz Eğitim Serisi: Dumbell Shoulder Press

  • Published: 2 months ago
  • Duration: 0:46
  • By
Musclemesh Egzersiz Eğitim Serisi: Dumbell Shoulder Press

Musclemesh, antrenmanlarında seninle! Egzersiz eğitim serilerimizde haftanın hareketi: Dumbell Shoulder Press! Oturarak Dumbell